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浙江教师资格证面试初中体育学科教案 : 途中跑

来源:
浙江教师资格网
作者:
娄老师
发布时间:
2019-07-11 14:56:05
  一、课的设计:

  本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。

  首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑,来提高学生的速度素质。

  本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

  二、课时计划:

  教材:

  途中跑 素质练习

  教学任务:

  复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的综合体能。

  (一)开始部分: 3

  1、体育委员集合整队,报告出缺勤

  2、宣布本课的内容和任务

  3、安排见习生

  (二)准备部分: 6

  游戏: 贴膏药

  (三)基本部分: 26

  1、跑的辅助练习 6 次数

  a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2

  b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

  c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2

  组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:

  × × × × × × × × × ×

  × × × × × × × × × ×

  △

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  2、途中跑,仰卧起坐 20

  a、途中跑: (次数: 200米×3)

  学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。

  b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)

  动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。

  组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行

  (四)结束部分 5

  1、放松练习

  2、小结并下课

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